ÜBER MICH

Mentale Stärke ist kein Talent - sie ist Training.

Ich begleite ambitionierte Dartspieler dabei, ihre Leistung im entscheidenden Moment abzurufen. Meine Ausbildung zur Mentaltrainerin habe ich bereits 2022 abgeschlossen. Über die letzten Jahre habe ich mich auch umfassend mit der Thematik des Nervensystems beschäftigt und durfte durch meine Teilnehmer aus dem Bereich des Dartsports erfahren, wie wichtig die Zusammenarbeit dieser beiden Bereiche, vor allem im Dartsport, ist. Als Mentaltrainerin und Nervensystem-Expertin verbinde ich Wissen aus dem Bereich des Nervensystems mit fundierten Methoden aus dem mentalen Training.

Mentale Stärke beginnt nicht im Kopf - sie beginnt im Nervensystem. Viele Spieler glauben, ihnen fehle das Selbstvertrauen, die Konzentration oder die Erfahrung. In Wirklichkeit befindet sich ihr Körper in entscheidenden Momenten häufig im Stressmodus. Das Nervensystem erkennt Druck als Bedrohung. Der Puls steigt. Die Muskulatur spannt an. Die Atmung verändert sich. Der Fokus wird enger. Plötzlich funktionieren Bewegungen nicht mehr so selbstverständlich wie noch im Training. Deshalb reicht positives Denken allein oft nicht aus. Mein Ansatz verbindet klassisches Mentaltraining mit einem tiefen Verständnis für die Regulation des Nervensystems. Denn erst wenn sich dein Körper sicher fühlt, kann dein Kopf wieder klar arbeiten.